CYCLES D'ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS

Les cycles que je propose vous permettent de vivre une évolution et une transformation concrète, adaptée à qui vous êtes, votre démarche individuelle de soin, vos besoins nommés et silencieux.

Ma démarche :

Vous accompagner vers une santé autonome.

Faisabilité, priorisation, volonté, régularité, douceur, adaptabilité, écoute de l'instant, santé autonome.

Une approche psycho-corporelle.

Notre corps a cette sublime capacité de pouvoir stocker aussi longtemps qu'il évacuera rapidement.

"Il a ce pouvoir de régénération vital qui entrainera l'âme et l'esprit à la guérison".

Les outils Ressources :

Le massage drainant, tonifiant, enveloppant, deep et énergétique.

Nettoyage des réseaux lymphatiques et sanguins, des mémoires archaïques et récentes. Observation de votre structure os, muscles, fascias, organes, ligaments. Déblocage des rétentions psycho-corporelles.

Soutien et écoute de vos besoins de l'instant.

Le renforcement musculaire au féminin par la cohérence posturo-respiratoire.
Créer ensemble des outils du quotidien

Pour toutes les femmes et spécialités post natal, diastasis, descente d'organes, fuites urinaires, relâchement abdominal & hormonal, mal de dos, respiration bloquée, besoin de gainage et de maintien etc...
Des postures à vivre au quotidien adaptées à votre rythme de vie et vos habitudes.

La particularité est de pouvoir les intégrer tout au long de votre journée, au travail, en voiture, assise, debout.

De les rendre accessibles et réalisables, de pulser votre journée et

d'allumer les petites lumières du mieux-être de manière régulière et autonome.

La compréhension d'une posture juste liée à un schéma respiratoire physiologique, c'est un grand pas vers l'autonomie, une plus grande confiance en soi, la guérison des maux de dos, de digestion, de sommeil, de relâchement musculaire, de stress et d'anxiété. Un grand pas vers la santé autonome.

Le yoga de la femme et pré&post-natal.

Une exploration des besoins au féminin, liée à vos variations hormonales tout au long du cycle, et donc vos variations alimentaires, énergétiques et physiologiques du corps. Le yoga de la femme ouvre la voie de la connaissance de soi par les asanas posturals, les flows (enchaînements), le pranayama (contrôle de la respiration).

J'aborde également les besoins de reconstruction du périnée et des sangles abdominale et dorsale, de digestion, d'apprivoisement d'un nouvel état de corps lié à une transformation importante comme l'accouchement, le passage vers la ménopause ou un choc émotionnel. En post-natal, nous explorons également des postures d'allaitements assise, allongé ou debout tout en travaillant la sangle abdominale, le périnée et la respiration. 3 en 1 !

Nos objectifs:

Établir une trousse à outils autonome renfo et respiration du quotidien, à usage régulier et cohérent avec la réalité de votre vie.
Vous accompagner par le massage au contact de vos besoins pré & post-natal, drainage immunitaire & lymphatique, resserage, enveloppement et détente, sur mesure et énergétique, crânien et extrémités de contacts (mains & pieds)etc..
Vous accompagner par le yoga. Une approche globale et complète dans le respect de l'épanouissement des femmes à chaque étape de vie. Afin que chacune puise sa force dans la douceur, la tonicité, la créativité,
l'intuition, l'amour et la paix.

Je vous propose des cycles de 4 et 5 séances rapprochées pour prendre le temps nécessaire ensemble de mettre en place, d'observer et de ressentir le changement. Le temps de voir ainsi comment vous arrivez à infuser votre quotidien. Si la démarche correspond à votre package besoins/changements observés/feeling good/faisabilité !

Nous pourrons ensuite approfondir et répondre aux questions, à vos besoins qui s'affinent,

se nuancent et évoluer ainsi ensemble et sur mesure.

Rdvs :